Die letzten Tage habe ich mich selbst sabotiert!
Expertenwissen prasselt tagtäglich auf mich ein und es macht mich auf mein Selbstsabotageprogramm aufmerksam.
Mir hat niemand zu sagen, was ich zu tun habe und deshalb mache ich genau das Gegenteil. - Und genauso richte ich mich danach aus was andere sagen. Einfach in die gegengesetzte Richtung. Ohne zu überprüfen, was für mich richtig ist. Anstatt einfach mal auszuprobieren und danach zu entscheiden, ob es für mich passt.
Der Experte sagt; es ist nötig, dass ihr euch an unsere Empfehlungen und Vorgaben haltet. Und der Experte macht es offensichtlich anders und hält sich weder an die Vorgaben, noch an seine eigenen Empfehlungen. - Und siehe da, ich schaue, was der Experte macht und nehme ihn als Vorbild. Nämlich mich nicht daran zu halten. Damit sabotiere ich meinen Erfolg. Denn die Empfehlung für mich wäre als Anfänger vielleicht richtig und wichtig. Er steht bereits an einem anderen Punkt und kann die eigenen Vorgaben und Empfehlungen der Situation anpassen.
Die Experten erwähnen, dass sie mit der Situation überfordert sind, also muss es gefährlich sein. Und ich mache nicht mehr weiter. - Doch wer sagt, dass auch ich mit dieser Situation überfordert gewesen wäre? Und wenn doch, wer sagt, dass etwas gefährlich ist, wenn es mich überfordert? Es bedeutet auch nur, dass es für mich eine unbekannte Situation ist, für die ich im Moment noch keine Strategie habe und die Gefahr nicht genau einschätzen kann. Gleichzeitig weiss ich, dass ich sehr viele "Werkzeuge" in mir trage und sie neu kombinieren und in unbekannten Situationen ausprobieren darf. - Es wäre als ob ich keinen Spaziergang mehr machen würde, nur weil ein Bergsteiger auf dem Matterhorn mit dem Aufstieg überfordert war.
Und mein stärkstes Selbstsabotageprogramm wirkt im Sport und in der Ernährung. Mein Reizthema Nummer 1. Ganz oder gar nicht, heisst diese Programm und ich finde täglich unendlich viele Gründe für gar nicht. Denn ganz werde ich niemals schaffen, weil ich für mich das "Ganz" als täglich jeden Rat der Experten umzusetzen definiert habe. Deshalb knalle ich bei diesen beiden Themen die Türe zu und jeder zusätzliche Rat knallt gegen diese Tür. Was schade ist, denn vielleicht wäre genau dieser eine Ratschlag des Experten derjenige, welcher mich einen Schritt weiter in eine gesundes Leben bringt. Ins Sowohl als auch. Denn alles ist möglich...
Manchmal gibt es Auslöser von Aussen die uns die Türe zuknallen lassen und manchmal gibt es Auslöser die unsere Türe öffnen und sich neues Wissen integrieren und ein Widerstand auflösen oder ein Schmerz nachhaltig heilen kann. Beides ist okay und beides ist notwendig für uns und unsere Gesundheit. Wichtig ist nur, dass wir es uns bewusst sind, ob die Tür geöffnet oder verschlossen ist.
Alexandra Meuwly